Gechillte Wechseljahre!

Nutze deine Ernährung als verlässliche Verbündete für dein Wohlbefinden.

Ich zeige dir, wie deine Freude am Essen zur besten Freundin ab den Wechseljahre wird.

Unser Körper bildet die meisten Zellen innerhalb von 3 – 6 Monaten neu. Mit jeder Mahlzeit beeinflusst du, woraus sie gebildet werden! Willst du dich täglich mit gutem Essen und wohltuenden Routinen verwöhnen, damit die kommenden Jahre zu deinen besten gehören werden?

Ich kann dir zeigen, wie du dich in deiner Haut wohler fühlst – vorausgesetzt, du beschäftigst dich gerne mit Essen und zumindest ein wenig mit Kochen. Freude und Genuss sind die Voraussetzung! Mit dem Wissen der Integrativen Ernährung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen. Sie beinhaltet Erfahrungen und Erkenntnisse aus Wissenschaft, Traditioneller Chinesischer Medizin und psychologischen Einflüssen. So kannst du mit dem passenden Genuss deine Gesundheit, Energie und dein Wohlbefinden steigern.

Schon der griechische Philosoph Epiktet stellte fest: „Bei einer Mahlzeit bewirtest du zwei Gäste: Deinen Leib und deine Seele.“

Ziel der Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung hilft dir zu erkennen, welche Lebensmittel Auslöser für Unwohlsein oder Beschwerden sind. Im Vordergrund steht eine langfristige Änderung der Essgewohnheiten – hin zu einer genussvollen Ernährung, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt, spürbar gut tut und der ganzen Familie schmeckt.

Mit der richtigen Ernährung Tag für Tag wohler fühlen!